LA ASHWAGANHA
ASHWAGANHA: el ginseng indio tiene el nombre botánico Withania somnifera. Es una de las hierbas más importantes de la medicina ayurvédica india.
El ginseng indio se ha utilizado durante más de 3.000 años para aliviar el estrés, aumentar los niveles de energía y mejorar la concentración.
Amplios estudios muestran que la Ashwaganha puede ayudar a reducir el azúcar en sangre, causar "muerte celular programada" de las células cancerosas, reducir los niveles de cortisol, el estrés, la ansiedad y la depresión, aumentar la testosterona y aumentar la fertilidad masculina.
Algunos estudios muestran que Ashwaganha: el ginseng indio puede aumentar la fuerza muscular y la masa corporal.
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