LAS UVAS
Hace más de 8.000 años, la gente cultivaba vides en lo que ahora es Oriente Medio.
Los nutrientes de las uvas ofrecen muchos beneficios al cuerpo humano.
Las uvas son ricas en azúcar, fibra, vitaminas como los grupos B, K y A, minerales como potasio, calcio, hierro, magnesio, fósforo y sodio.
Las uvas contienen antioxidantes como luteína, zeaxantina y bioflavonoides.
La piel de las uvas rojas contiene grandes cantidades del fitoquímico resveratrol, un poderoso antioxidante que puede ayudar con varios tipos de cáncer.
Las uvas pueden ayudar a mantener un sistema cardiovascular saludable, aliviar el estreñimiento y las alergias.
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