MANZANA

LAS MANZANAS

Las manzanas han sido nombradas uno de los 10 alimentos más saludables. 

Numerosos estudios, incluido un estudio de 2006 publicado en la revista Experimental Biology and Medicine, muestran que las manzanas son ricas en antioxidantes, flavonoides y fibra dietética. 

Los estudios muestran que los fitonutrientes y antioxidantes en las manzanas pueden reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, cáncer y diabetes. Las manzanas también ayudan a reducir la muerte celular causada por la oxidación en el cuerpo. 

Las manzanas contienen: vitamina C, complejo B, fibra dietética, fitonutrientes y minerales.